No hace muchos días hacíamos hincapié en la importancia que tiene el practicar Tai Chi para combatir trastornos del sueño. Ahora un nuevo estudio llevado a cabo por el Tufts Medical Center de Boston y dirigido por el Dr. Chenchen Wang ha demostrado que la antigua práctica también permite mejorar la calidad de vida de […]

Los problemas de insomnio y trastornos generales vinculados al sueño son una realidad patente en varias personas. Las personas mayores no están exentas de esta realidad, y un 58% de las personas de 59 años o más padecen trastornos de sueño.
La medicina alternativa ofrece varias soluciones en Fitoterapia para tratar el insomnio, entre las que […]

El pasado mes de julio en un artículo publicado en el American Journal of Public Health (del Instituto de investigaciones de Oregon), el científico Fuzhong Li describió cómo la comunidad de adultos del centro de Lane Counti adoptó con éxito un programa de prevención de caídas basado en la práctica de Tai Chi.
Tomando como referencia […]

En personas de edad avanzada los factores más delicados e insignificantes para personas de edad menor son motivo de gran preocupación, pues un mínimo accidente o inconvenientes en apariencia triviales pueden causar problemas de gran magnitud.
Uno de ellos son las caídas. Tal vez tropezar con un escalón o patinarse en un piso recién encerado sea […]

¿Estás interesado en practicar Tai Chi? Bien, nada mejor que recurrir a un buen maestro que te enseñe como, para poder ir poco a poco interiorizando los movimientos y series que completan las secuencias de Tai Chi.
Pero tampoco es mala idea comenzar con tus propias herramientas, practicando un poco antes de comenzar a asistir a […]

Los tratamientos médicos para la diabetes son varios y todos dependen de la recepción del paciente en cuanto a los resultados positivos. Pero cuando se buscan nuevas puertas para paliar enfermedades (como por ejemplo en actividades milenarias como el Tai Chi), el abanico de posibilidades se amplía y a la vez la posibilidad de obtener […]

La menopausia es uno de los momentos más críticos que vive una mujer a lo largo de toda su vida. No sólo los trastornos físicos que ésta genera son considerables, sino que la influencia en la psiquis de la mujer tras sufrir la menopausia son severos, pues se pierde la capacidad de tener hijos, lo […]

El Tai Chi, arte marcial chino milenario cuenta en su interior con cinco estilos principales diferentes, para llegar a lograr el mismo fin restituir la energía vital.
El estilo Wu Dang cuyo origen se encuentra en torno al monje taoísta Chang San-feng, que fue quien lo creo partiendo del combate de una grulla y una […]

El Tai Chi es un arte marcial Chino. Se realiza una secuencia de movimientos en las que se busca llegar a la unión de la conciencia y el movimiento corporal, al final de la secuencia se consigue lograr una sensación de armonía y serenidad. Se plantea que practicarlo conlleva grandes beneficios para la […]

El Tai-Chi fue introducido a occidente en 1970, siendo Canadá el primer país en adoptarlo como práctica. El Maestro Moy Lin-Shin fue el introductor de esta arte marcial a nuestra cultura, y es a él a quien le debemos la generalización del Tai-Chi como práctica llevada a cabo por gente de todo el mundo y […]